*타이거넛츠 후기*

 

 

요즘 건강에 신경쓰면서 정보를 알아가는 중인데, 

이름도 생소한 '타이거넛츠' 를 알게되었어요.

 

추파라 하는 식물의 덩이줄기인 타이거넛츠는 주로 아프리카와 스페인에서 재배되며

모양은 쭈그러진 땅콩 같은 넛츠모양이지만 사실 견과류가 아닌 덩이줄기과에 속하는 식물덩이뿌리 입니다.

좋은 영양소를 다량 함유하고 있어 건강을 지켜주고 풍부한 불용성 식이섬유가 들어있어 있는데

당뇨병, 심장병 예방에 탁월한 것으로 알려져 있다고 하네요.

 

식이섬유는 우엉의 14배, 아몬드의 2.5배 정도로 아주 높습니다. 변비를 예방하고

체중감소 및 무게감량 후 장기간 체중 유지에 도움을 줄 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 꾸준히 섭취하면

대장암, 관상동맥 심장질환, 비만, 당뇨, 위장 장애를 예방할수 있다고 해요!

 

 

 

분말로도 파는데 저는 씹는 식감을 더 좋아해서

 

껍질을 제거한 제품으로 구매 하였어요.

 

500g도 있었는데 처음먹어보는거라 작은걸로 구매하였어요. 

 

 

타이거넛츠 탈각한 제품

 

생긴건 죠리퐁 느낌이라 살~짝 기대도 되더라구요 ㅎㅎ

 

 

 

씹을수록 단맛이 올라오며 고소해요. 

약간 콩씹는 식감이기도 하더라구요 ㅎㅎ

 

 

식사대용으로 우유와 갈아서 마셔도 영양가가 풍부할거같아요!

 

밀가루대신 타이거넛츠로 제빵도 만드시는 분들도 있으시더라구요, 

저도 담에 도전해보려고 해요:) 

 

 

식이섬유가 풍부하니 변비이신 분들께 좋지 않을까 싶네요! 

 

하루 권장량은 10알정도라고 하네요.

과섭취할경우 설사를 유발할수있다고 하니 

아무리 몸에 좋아도 적당하게 먹기로 해요!! :)